Hormoner inte enda orsaken till sömnproblem under menopausen

Källa: Pexels

Hela 40-60 procent av kvinnorna som är i åldern för menopaus lider av sömnproblem. Forskare Laura Lampio vid Åbo Universitet har gjort en befolkningsundersökning där hon kommit fram till att sömnen hos kvinnor i åldern för menopaus är känsliga för utomstående störningsmoment.

Det kan vara fråga om stress i arbetet, depressionssymptom och problem i privatlivet.

Vetenskapen har inte entydigt kunnat fastställa varför så många kvinnor som går igenom menopaus lider av sömnproblem. Ofta har man bedömt att sömnproblemen endast beror på hormonella förändringar i kroppen som leder till att högre temperatur i kroppen och nattsvettningar.

Dessa faktorer försämrar sömnkvaliteten, men förklarar inte ensamt sömnproblemen under den här tiden, visar forskningen.

177 kvinnor i medelåldern deltog i studien. De skrev sömndagbok och fyllde i frågeformulär om sin sömn. Deras sömnkvalitet registrerades också i sömnlaboratorium. I ett pressmeddelande säger Lampio att det antagligen är den första forskningen där kvinnornas sömn har undersökts i sömnlaboratorium både innan och under menopausen.

Studien pågick i sex år. Resultatet visar att sömnen minskar med åren och blir mera avbruten och mindre effektiv, alltså att sovtiden minskade i förhållande till den tid man låg i sängen.

Men denna förändring hör uttryckligen ihop med åldrande och inte med hormonella förändringar i kroppen, menar Lampio.

Hon påpekar att sömnproblem är ett betydande samhälleligt problem, eftersom det försämrar livskvaliteten och ökar risken för att insjukna i hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes.

Laura Lampio disputerar med sin doktorsavhandling Sleep in Climacteric – Associative and Predictive Factors vid Åbo Universitet fredagen den 8 december klockan 12. Disputationen sker i U-sjkuhuset i Åbo universitetscentralsjukhus, Tavastgatan 11. 

 

 

 

 

Genom att använda webbplatsen godkänner du användningen av cookies. Läs mera

En cookie är en liten fil som webbplatser som du besöker skickar till din webbläsare. På så sätt kan webbplatsen komma ihåg information om ditt besök, som vilket språk du vill använda och andra inställningar. Det underlättar vid nästa besök, och webbplatsen blir mer användbar. Cookies spelar en viktig roll. Utan dem skulle du förmodligen bli frustrerad när du använder webben.

Stäng