”Jag vill se hur långt jag kan nå”

Satsar hårt. Om man siktar mot stjärnorna når man åtminstone trädtopparna, säger Dea Henrikson. Hon satsar 100 procent på body fitness för att se hur långt hon kan nå. Foto: Linda Granback
Satsar hårt. Om man siktar mot stjärnorna når man åtminstone trädtopparna, säger Dea Henrikson. Hon satsar 100 procent på body fitness för att se hur långt hon kan nå. Foto: Linda Granback

– Jag kände att jag måste satsa 100 procent på det här. Om jag inte gör det nu ångrar jag mig senare.
Det säger Dea Henrikson från Åbo. Om ett par veckor ska hon tävla i body fitness för första gången. Sedan januari har hon gått på en strikt diet och i princip hela hennes liv kretsar kring träningen.
– Jag är nog lite galen som håller på så här, men det här är vad jag verkligen vill göra.

Det har gått lite över två år sedan ÅU intervjuade Dea Henrikson förra gången. Sommaren 2013 hade hon i ett och ett halvt år målmedvetet tränat fitness med sikte på att börja tävla på allvar och sedan dess har mycket hänt. Henrikson har sagt upp sig från sitt jobb i Åbo och flyttat till Tammerfors där hennes tränare bor.
– Tidigare åkte jag till Tammerfors cirka en gång i veckan, det blev tungt i längden. Nu bör jag nästan granne med min tränare Jari Mentula, det underlättar.

Hon har börjat studera till tränare inom fitness och näringslära vid Lapplands idrottsinstitut, och vid öppna universitetet vid Östra Finlands universitet läser hon kurser i idrottsmedicin på deltid.
– Studierna är en bra motvikt till idrotten. Jag har hållit på med olika idrottsgrenar sedan barnsben och är insatt i kostlära, men det kan vara bra att ha papper på det också.
Hon har också börjat träna både motionärer samt målmedvetna idrottare. Vid sidan av allt detta avlägger hon magisterstudier i juridik.

Den 19 september hägrar målet för Dea Henrikson. Då ska hon delta i en kvaltävling i Jyväskylä.
Body fitness går ut på att visa upp sin fysik och idealet är att kroppen ska se ut som ett X, det vill säga smal midja och breda axlar samt höfter. Kroppen ska vara muskulös, sportig och estetisk, men muskelmassan får inte vara för stor.

Går det bra i Jyväskylä kvalar hon in till finländska mästerskapen som ordnas i Lahtis den 10–12 oktober. De som klarar sig bäst där får delta i internationella tävlingar.
– Visst är det mitt mål, att få tävla internationellt. Man måste ha mål, annars kommer man inte någonvart. Det är trots allt bra att inse realiteterna och nivån är väldigt hög inom grenen i Finland.

Förberedelserna inför tävlingen är noggranna, både när det gäller träningen och maten. Henrikson äter fem mål mat om dagen plus träningsdrycker och vitaminer.
– I korthet går det ut på att i början äta massor av mat och bygga muskler, för att sedan allt mer minska på matintaget och bränna fett, utan att tappa muskelmassa. Nu när det bara är ett par veckor kvar till tävlingarna äter jag inte speciellt mycket alls, säger Henrikson.

Träningsschemat är också omfattande. Två gånger i veckan inleder hon dagen med en 60 minuters morgonpromenad för att få igång ämnesomsättningen. Tre gånger per vecka väcker hon kroppen med att springa intervaller, till exempel i trappor eller uppförsbackar.
Fem gånger i veckan tränar hon på gymmet.

Fitness-tävlingar har de senaste åren blivit business i Finland. Många satsar stora summor på sin hobby, som egentligen är en livsstil enligt Henrikson.
De tävlande klär sig i högklackade skor och glittrande bikinier, som kan kosta flera hundra euro. Sedan kommer smink och hår som oftast fixas av kosmetologer och frisörer. Resor till och från tävlingarna plus hotell kostar också.
Henrikson har flera sponsorer som stöder henne, något som är nödvändigt för att kunna satsa så hårt som hon gör.
– Jag bor ju i princip på gymmet, skrattar hon.

Efter höstens tävling ska kroppen få återhämta sig. Först på våren kan det bli aktuellt med fler tävlingar.
Vad händer efter tävlingssäsongen?
– Jag vilar säkert och tar det lite lugnare en tid, men det dröjer nog inte länge innan man hittar mig på gymmet fem dagar i veckan igen, säger hon med ett skratt.

Genom att använda webbplatsen godkänner du användningen av cookies. Läs mera

En cookie är en liten fil som webbplatser som du besöker skickar till din webbläsare. På så sätt kan webbplatsen komma ihåg information om ditt besök, som vilket språk du vill använda och andra inställningar. Det underlättar vid nästa besök, och webbplatsen blir mer användbar. Cookies spelar en viktig roll. Utan dem skulle du förmodligen bli frustrerad när du använder webben.

Stäng